ERNÄHRUNG, BEWEGUNG, UMWELT » Parkinson und Sport - Zumba

Der Mensch liebt nun mal die Abwechslung und so musste ich mir eine Alternative zu meinem Smovey Training suchen, nicht, dass ich plötzlich nur mehr grün sehe. :-)

Anlässlich einer Familienfeier musste ich feststellen, dass ich nicht mehr tanzen konnte. Es war mir nicht möglich, den richtigen Rhythmus zu einem einfachen Walzer zu finden. Mein Taktgefühl war komplett aus dem Gleichgewicht. Um diese Situation zumindest wieder etwas zu verbessern, habe ich Zumba entdeckt.

http://m.youtube.com/watch?v=1G1AkJ-97ng

Das Zumba-workout beruht auf dem Prinzip "Funny and easy to do". Für Zumba-Fitness braucht man nicht tanzen zu können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Und zu der feurig lateinamerikanischen Musik braucht man keinen Tanzpartner, es geht ganz alleine.

Ich besorgte mir also die DVD's und los geht's. Zugegebener Maßen hatte ich am Anfang große Schwierigkeiten, den Schritten der heißen Brasilianerin nur annähernd folgen zu können. Einen öffentlichen Kurs zu belegen, wär für mich unmöglich, da mein Reaktionsvermögen und die Koordinationsfähigkeit, mit einem gesunden Menschen nicht mehr vergleichbar sind. Aber macht nichts, mein Ehrgeiz hat mich gepackt und so versuche ich immer wieder neue Schritte dazu zu lernen bzw. das Gelernte zu verfeinern.

Zum Glück sieht mich keiner dabei, obwohl ich natürlich auch diese Therapie gerne unter Gleichgesinnten machen würde. Leider habe ich keine Ahnung, ob jemand im Raum OÖ Zumba als Therapie anbietet. Ich werde mich aber weiterhin umsehen.

Shirly