ERNÄHRUNG, BEWEGUNG, UMWELT » Sport und Parkinson - Smovey

Da ich ja schon jahrelang mit schmerzhaften Verspannungen im Nacken-/Schulterbereich zu tun habe und ich durch MP meine Einschränkung in Bezug auf Bewegungsfreiheit immer mehr zu spüren bekomme, habe ich für mich den idealen Ausgleich gefunden.

Das Zauberwort oder besser gesagt, die Zauberringe heißen Smovey.

Sie wurden von einem MP-Betroffenen erfunden, der sich seine Mobilität in Bezug auf Tennis und Skifahren so lange wie möglich erhalten will. Ihr findet unzählige Beiträge im Internet genau so wie Empfehlungen von Ärzten und Therapeuten. Z.B.

http://m.youtube.com/watch?v=1dSUXdl2u5g

http://www.ifeelgood.at/smovey-fit-gesund/smovey-geschichte

Beim Erwerb der Ringe ist eine DVD mit Übungsbeispielen dabei. Nach ein paar Tagen/Wochen wird Euch das möglicherweise zu langweilig und ihr könnt Euch dazu Vorschläge, aus dem Internet in allen Schwierigkeitsgraden ansehen. Ich zum Beispiel habe mir ein Trainingsprogramm ganz auf meine Bedürfnisse zusammen gestellt, dass ich mit einer dazu abgestimmten Musikuntermalung wenigstens jeden zweiten Tag durchziehe.

Es werden Österreichweit auch Kurse angeboten, leider ist mir noch keiner aufgefallen, der speziell auf neurologische Erkrankungen ausgerichtet ist. Fakt ist, dass man aber nicht unbedingt einen Coach braucht. Da es in der Gruppe natürlich mehr Spaß macht, trainiere ich einmal die Woche mit "gesunden" Teilnehmern, weil bei mir die Krankheit noch nicht so stark ausgeprägt ist, den Rest mach ich im Alleingang. Würde ich nicht konsequent trainieren, wären meine gesundheitlichen Probleme ungleich höher!

Dieser Beitrag ist keine Werbung, sondern ich möchte Euch nur meine positive Erfahrung mit diesen Ringen weiter geben.

Shirly