ERNÄHRUNG, BEWEGUNG, UMWELT » Parkinson und Sport - Stepper

Da ich ergänzend zu meinen derzeitigen sportlichen Aktivitäten noch gezielter was für mein Gangbild tun wollte, was Kraft aufbauend ist, habe ich in einen Stepper investiert. Guter Nebeneffekt ist, dass die Arme dabei mit trainiert werden. Derzeit übe ich einmal pro Woche darauf, aber wenn die kalte Jahreszeit kommt und der Aufenthalt in der Natur witterungsbedingt nicht mehr sooft möglich sein wird, werde ich dieses Sportgerät noch mehr nutzen.
Es tut mir gut und ich kann es nur weiter empfehlen.

Shirly