Wie können Sie sich, als Angehörige, als Familie, selbst helfen?
Mit der Zeit werden einige Veränderungen und Adaptierungen in der täglichen Routine gemacht werden müssen, damit die ganze Familie ihre gute Lebensqualität behält. Gemeinsame Besprechung mit Betroffenem, Familie und Freunden über etwaige Sorgen führen zu einer wirkungsvollen Zusammenarbeit.
Einige Vorschläge: · Informieren Sie sich auch selbst über Parkinson, insbesondere über Symptome, Medikation und über Erhaltung der Lebensqualität. Erkundigen Sie sich über örtliche Hilfsgruppen und andere Organisationen, die Ihnen helfen könnten.
· Seien Sie realistisch gegenüber dem, was Sie und diese tun können und bedenken Sie, dass sich gewisse Einschränkungen ändern können.
· Planen Sie im Voraus und entwickeln Sie eine Routine, die zum Tragen kommt, wenn Sie einmal nicht gut drauf sind.
· Adaptieren Sie die Wohnung, damit Unabhängigkeit und Mobilität besser erhalten bleiben, z.B. Stolperfallen eliminieren, Hebevorrichtungen, Handläufe etc.
· Verwenden Sie arbeitsparende Geräte wie Mixer, Mikrowelle etc.
· Versuchen Sie immer ruhig zu bleiben. Fressen Sie nichts in sich hinein. Sorgen zu besprechen wird Bedenken verringern, und man kann Lösungen gemeinsam erarbeiten.
· Bleiben Sie bei Ihren sozialen Tätigkeiten. Ausgehen und andere Menschen treffen, muntern Sie auf und verbessern Lebensqualität.
· Informieren Sie sich über ergänzende Therapien (Akupunktur, Aromatherapie Ayurveda, Chiropraxis,.....) um herauszufinden, was Ihnen gut tut.
· Überprüfen Sie jedwede Hilfe oder Unterstützung, zu der Sie berechtigt sind.
· Akzeptieren Sie Hilfe, wenn Sie Ihnen abgeboten wird. Besuchen sie eine Angehörigengruppe in der Parkinson Selbsthilfe.